Ashtanga Yoga, Ashtanga letteralmente significa gli otto passi e identifica i passi che lo yogi deve fare per raggiungere se stesso.
Iniziato dal maestro shri K. Pattabhi Jois e ora insegnato dal nipote Sharath Jois.
Vinyasa significa sistema di conteggio di ogni respiro relazionato ad uno o più movimenti per entrare e uscire dalle posture yoga.
Proponiamo lezioni per introdurvi in questo affascinante mondo, con umiltà ed un sorriso.
Chi non sa sorridere di se stesso imparerà a farlo con questo strumento incredibile. Curativo per il corpo e la mente.
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Emanuela
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